７月！

今年ももう後半戦ですね
週明けから蒸し暑い日々ですが
みなさまいかがお過ごしでしょうか？

梅雨はどこ行った？
というか、今からこの調子だと真夏はどうなっちゃうの？
夜は暑くて寝苦しい日も続きますが、体調管理には引き続き気をつけていきましょう

熱中症予防のためには
☑️警戒アラートが出てるように日には無理しない
☑️エアコンを上手に使う
☑️水分補給
この３つがとっても大事！

中でも水分補給の際には汗で失われるミネラルの補給も大切です！
そこでお役に立てるのが経口補水液アクアソリタ

リンゴ風味で飲みやすく、糖分控えめで汗で失われるミネラルも補給できます

⚠️お医者様から水分制限や塩分制限の指示がある方、持病のある方は購入前にご相談下さい

また、体調管理には
☑️充分な睡眠
☑️おいしいご飯で栄養補給
☑️軽い運動で汗をかく
これらのことが効果的です♪
詳しく知りたいという方はご相談承りますので、一緒に強い体を目指しましょう